Volné sportovní oblečení jako je tepláková souprava, tričko a sálová obuv jsou nejvhodnějším oblečením na kurz sebeobrany nebo bojového umění. Jedná se o kontaktní výcvik, kde z důvodu bezpečnosti je vhodné, když oblečení obsahuje minimum šňůrek, druků, zipů a jiných prvků, které mohou někoho poranit. Je zároveň výhodou si vzít oblečení, které se může poškodit, abyste se nemuseli omezovat při nácviku úchopů, držení nebo boji na zemi.